Польза йоги для детей

Йога – это своего рода гимнастика, гармонично сказывающаяся на развитии ребенка. Она не только укрепляет детей физически, но благоприятно воздействует на нервную систему. Ребенок получает представление о здоровом образе жизни.

Какой эффект можно получить от занятий детской йогой

• Занятия йогой способствуют формированию правильной осанки, а если уже есть проблемы, то поможет исправить это.
   
• В процессе занятий задействованы все группы мышц, что способствует их укреплению и развитию мышечной силы. Ребенок становится более гибким.
   
• Осваивая различные техники дыхания, дети учатся расслабляться. Происходит выход детской активности. Они становятся более спокойными и уравновешенными. Особенно полезна йога беспокойным, нервным, невнимательным детям. Занятия йогой отлично сказываются на успеваемости в школе: лучше учатся и меньше устают.
   
• Укрепляется здоровье. Дети начинают меньше болеть. У них улучшается кровообращение, пищеварение, увеличивается кровоснабжение мозга.
   
• Занимаясь йогой, дети становятся более терпеливыми и жизнерадостными. У них вырабатывается усидчивость и возможность концентрации на конкретном предмете.
   

Для гармоничного развития и тела, и духа, для укрепления здоровья, для возможности вырасти счастливыми - лучшим решением станет занятия детской йогой.

Студия йоги в Центре творчества «Капабланка» приглашает вашего ребенка на занятия. Все асаны и дыхательные упражнения выполняются в игровой форме, близкой и хорошо понятной детям. За счет небольших групп практика корректируется с учетом возрастных особенностей детей. Занятия проводит сертифицированный преподаватель йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара Харитонова Мария.

Будем рады видеть вас в нашем Центре творчества «Капабланка».